Quevedo. Para el 22 de noviembre está previsto que llegue a Quevedo la campaña ‘Tócate’ destinada a prevenir el cáncer de mama.
Así se concretó a través de una firma de acta de compromiso entre la vicealcaldesa de Quevedo Gabriela Santamaría y Poly Ugarte, el pasado mes de octubre.
Quienes deseen formar parte de esta campaña deben acercarse hasta la Dirección de Desarrollo Social, ubicada en la cooperativa 20 de Febrero, vía a Buena Fe, frente al Complejo Municipal Agrilsa donde se están realizando las respectivas inscripciones.
La campaña tiene como objetivo prevenir el cáncer, pero además de explicarles a las mujeres cómo es vivir con la enfermedad.
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Sin embargo, si una mujer tiene miedo acudir a realizarse el examen, puede hacerse un autoexamen:
- Busca enrojecimientos, bultos o hundimientos en tus senos.
- Revisa que ambos senos estén al mismo nivel.
- Repite esta operación con dos brazos arriba.
- Palpa con 3 dedos ambos senos de forma circular.
- Repite los pasos anteriores pero ahora acostada.
- Toma el pezón y presiona para revisar que no salga ningún líquido.
En ese sentido realizar un autoexamen de mamas es recomendable en aproximadamente una semana después del comienzo del período menstrual. Unas de las recomendaciones que se da por parte de las especialistas en el tema es que la actividad física y una adecuada nutrición disminuyen el riesgo de cáncer de mama.