Quevedo. En esta temporada, los casos de enfermedades respiratorias aumentan, lo que hace más urgente tomar precauciones para proteger nuestra salud. El Dr. Mario Mora comparte recomendaciones clave para evitar ser víctima de estos virus.
Según Mora, hay dos virus respiratorios principales que están afectando a la población: el COVID-19 y la gripe o influenza. Aunque sus síntomas son similares, el primero tiende a atacar con mayor intensidad. Diferenciarlos requiere experiencia, por lo que se recomienda visitar a un médico.
“El COVID-19 provoca mayor pérdida de apetito, fiebre más intensa, dolores articulares y escalofríos. Los síntomas son más fuertes, por lo que no se debe automedicarse con analgésicos”, afirmó.
TE PUEDE INTERESAR: Valencia invita a disfrutar del Carnaval de la Alegría y Emprendimiento 2025
Recomendaciones
Para prevenir el contagio de cualquiera de estas enfermedades, el Dr. Mora da varias recomendaciones fundamentales como:
- Lavado de manos
- Consultas periódicas con el médico para ver cómo están sus células de defensas
- Exposición al sol para obtener vitamina D
- Mantenerse hidratado, ya que el agua es un excelente expectorante
- Incluir alimentos ricos en vitamina C como frutillas, cerezas, naranjas, mandarinas, limón, kiwi y guayaba
- Tomar suplementos de vitamina C, vitamina D y zinc
- Hacer ejercicio regularmente
En caso de contacto con personas que presenten síntomas respiratorios como estornudos o fiebre, el Dr. Mora recomienda usar mascarillas, preferiblemente dos, especialmente en hospitales o cuando se está cerca de personas enfermas. «El virus es mucho más pequeño que el poro de la mascarilla», explicó.
TE PUEDE INTERESAR: El correísmo busca declarar al dólar moneda oficial de Ecuador
Estas enfermedades pueden generar complicaciones, como tos, tos con flema e incluso neumonía. El Dr. Mora también destacó que tanto la COVID-19 como la gripe pueden causar diarrea, lo que puede llevar a confundir una gastroenteritis con el virus respiratorio.
Por eso, lo más recomendable es buscar atención médica especializada y evitar el uso de antibióticos sin la debida prescripción.