El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama.
La detección temprana y los hábitos preventivos pueden marcar la diferencia en el tratamiento y recuperación del cáncer de mama. Esta enfermedad afecta a millones de mujeres en todo el mundo.
Según la Organización Mundial de la Salud, el cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en mujeres a nivel mundial. Sin embargo, la detección temprana y los hábitos preventivos pueden marcar la diferencia en su tratamiento y recuperación.
Síntomas de alerta
– Bultos o endurecimientos en los senos o axilas
– Cambios en el tamaño o la forma de los senos
– Enrojecimiento, descamación o cambios en la piel del pecho
– Secreción del pezón que no sea leche materna
Medidas de prevención
– Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra
– Disminuir el consumo de azúcares y grasas
– Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
– Mantener un peso adecuado
– Evitar el cigarro y el alcohol
– Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años
– Realizar examen clínico de la mama a partir de los 40 años o antes en mujeres con sintomatología mamaria
– Realizar mamografía a partir de los 50 años cada dos años